NOS ENSEIGNEMENTS
Au Tennis Club Carqueiranne, nous proposons une offre complète de cours et d’entraînements adaptée à tous les âges et à tous les niveaux :
- Baby tennis 1h/semaine
- Jeune galaxie tennis (7 à 10 ans) 1h/semaine
- Jeune compétition 2 x 1h30/semaine
- Jeune compétition avancée 3 x 1h30 + préparation physique (minimum 1h/semaine) + préparation mentale (minimum 2h/trimestre)
- Entrainements adulte 1h30/semaine
- Fit tennis 1h/semaine
PRÉPARATION MENTALE
Nous proposons des séances de préparation mentale pour accompagner nos jeunes joueurs au-delà de la technique et du physique. Ces séances leur permettent de mieux gérer la pression des matchs, de rester concentrés et de renforcer leur confiance en eux.
L’objectif est de leur donner des outils concrets pour rester performants dans toutes les situations et progresser sereinement, car au tennis, la force mentale est aussi importante que le geste technique.
PRÉPARATION PHYSIQUE
Au Tennis Club Carqueiranne, nous proposons des séances de préparation physique adaptées à tous les jeunes joueurs, quel que soit leur niveau. Elles permettent de développer endurance, force et agilité, pour être plus performants sur le court et réduire le risque de blessures.
L’objectif est de renforcer le corps pour mieux jouer et prendre du plaisir sur le terrain.